ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟ معمولی است که هر روز مقداری مو به عنوان بخشی از چرخه رشد معمول موهای شما ریزش می کند. برای اکثر افراد، موهای از دست رفته دوباره رشد می‌کنند و شما موهایتان را پر می‌کنید. اما بیماری، تغییرات هورمونی، استرس، افزایش سن و شرایط ارثی می تواند در چرخه رشد موهای شما اختلال ایجاد کند. موهای بیشتری می ریزند، اما تارهای جدید همیشه دوباره رشد نمی کنند. در نتیجه ریزش مو چشمگیر می شود و حجم مو کاهش پیدا می کند و به دنبال درمان ریزش مو می گردید.
ریزش مو در بسیاری از افراد باعث کاهش اعتماد به نفس و کاهش زیبایی مو و چهره می شود. بنابراین به دنبال حل این مشکل می گردند. اگر شما هم موهای آسیب دیده و نازک دارید و از ریزش موی شدید رنج می برید و دنبال راه حل و درمان می گردید مقاله (ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟) را تا آخر مطالعه کنید. زیرا تیم مشاوران و کارشناسان لاویا در حوضه بهداشت و مراقبت مو به دلایل ریزش مو و انواع آن و هچنین عواملی که می تواند در درمان آن اثر گذار باشند پرداخته اند.
همچنین محصولاتی را به شما معرفی می کنیم که برای نوع ریزش موی شما اختصاصی تولید شده اند. شما پس از مطالعه کامل مقاله به هدف خود که روش جلوگیری از ریزش مو و تقویت و تغذیه آن است خواهید رسید.
ریزش مو چیست؟
اکثر افراد سالم روزانه 100 تار مو از دست می دهند. به عنوان بخشی از چرخه رشد موهای شما، تارهای جدید رشد می کنند و جای آنهایی را می گیرند که ریزش داشته اند. هنگامی که شروع به ریختن تارهای بیشتری می کنید. تعداد کمتری از آنها یا هیچ کدام دوباره رشد نمی کنند که این بیماری آلوپسی (ریزش مو) در نظر گرفته می شود.
ریزش مو می تواند به تدریج در طی سال ها ایجاد شود یا به طور ناگهانی اتفاق بیفتد.بسته به علت زمینه ای، ممکن است موقت یا دائمی باشد. انواع مختلفی از ریزش مو وجود دارد و می تواند بزرگسالان از هر جنسیتی و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین دلایل ریزش مو در ریزش مو شدید دارم چیکار کنم بررسی می کنیم.
دلایل ریزش مو و ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟
ریزش مو معمولاً به یک یا چند مورد از عوامل زیر مرتبط است:
سابقه خانوادگی (وراثت)
شایع ترین علت ریزش مو یک بیماری ارثی است که با افزایش سن اتفاق می افتد. این بیماری آلوپسی آندروژنیک، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه می نامند. معمولاً به تدریج و با الگوهای قابل پیش بینی رخ می دهد. عقب نشینی خط مو و لکه های طاس در مردان و نازک شدن موها در امتداد تاج سر در زنان.
تغییرات هورمونی
شرایط مختلفی می تواند باعث ریزش موی دائم یا موقت شود، از جمله تغییرات هورمونی به دلیل بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید.
تاثیر داروها و مکمل ها بر روی تشدید ریزش مو
ریزش مو می تواند یکی از عوارض جانبی برخی داروها باشد، مانند داروهایی که برای سرطان، آرتریت، افسردگی، مشکلات قلبی، نقرس و فشار خون بالا استفاده می شود. پرتودرمانی به سر ممکن است موها مثل قبل رشد نکنند.
استرس زیاد در ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟
بسیاری از افراد چندین ماه پس از یک شوک فیزیکی یا احساسی، نازک شدن کلی مو را تجربه می کنند. این نوع ریزش مو موقتی است.
مدل مو و تاثیر آن بر ریزش مو
آرایش بیش از حد مو یا مدل مویی که موهای شما را سفت می‌کند، مانند پیگتیل‌ها یا میخچه‌ها، می‌تواند باعث نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی شود. درمان های دائمی و روغن داغ مو نیز می تواند باعث ریزش مو شود. اگر جای زخم رخ دهد، ریزش مو می تواند دائمی باشد.
ریزش مو شدید دارم چیکار کنم و انواع ریزش مو
برخی از انواع ریزش مو دائمی و برخی دیگر موقتی هستند. رایج ترین انواع ریزش مو عبارتند از:
ریزش مو آندروژنیک: این نوع طاسی ارثی می تواند هر فردی را درگیر کند (طاسی با الگوی مردانه یا ریزش مو در زنان).
ریزش مو آره آتا: آلوپسی آره آتا یک بیماری خود ایمنی است که منجر به ریزش مو از سر و بدن می شود.
تلوژن افلوویوم: این نوع ریزش مو شامل ریزش سریع مو در مدت زمان کوتاهی است. این معمولا چند ماه پس از اینکه بدن شما از نظر جسمی یا احساسی استرس زا را تجربه می کند، اتفاق می افتد. همچنین می تواند ناشی از تغییرات هورمونی ناگهانی باشد.
آناژن افلوویوم: این ریزش بسیار سریع مو به دلیل درمان های پزشکی خاص مانند شیمی درمانی اتفاق می افتد.
روش های درمان و جلوگیری از ریزش مو برای ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟
ریزش مو نه تنها ظاهر شما را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه می تواند باعث استرس روحی و اعتماد به نفس شما شود. بنابراین اگر ریزش مو شدید دارم چیکار کنم برای شما سوال است برای بهبود سلامت کلی موهای خود و جلوگیری از ریزش مو، می توانید این راه حل ها را با توجه به نوع ریزش مویی که دارید استفاده کنید تا سلامت موها را برگردانید و به پرپشت شدن موهای خود کمک کنید.
از مدل موهایی که موها را می کشد خودداری کنید
مو انعطاف پذیر است، اما تحقیقات نشان می دهد که موهای شما فقط قبل از آسیب دائمی می توانند آنقدر کشیده شوند. مدل‌های مویی مانند کرون‌ها، قیطان‌های تنگ و دم اسبی می‌توانند موهای شما را از پوست سرتان جدا کرده و به مرور زمان پیوند بین مو و پوست سرتان را شل کنند.
از ابزارهای حالت دهنده مو با حرارت بالا اجتناب کنید.
استفاده از گرما برای حالت دهی به موهایتان، فولیکول مو را کم آب و آسیب پذیر می کند. سشوارها، اتو موها و اتوهای فر کننده همگی می توانند به مرور زمان به موهای شما آسیب بزنند. خرید محصولات ضد ریزش اورجینال در لاویا با قیمت مناسب برای جلوگیری از آسیب به مو امکان پذیر است.
از روش های شیمایی مانند رنگ ها استفاده نکنید.
درمان شیمیایی مو با روش هایی مانند سفید کردن مو با تقسیم مولکول های پروتئینی به نام منبع مورد اعتماد کراتین به مو آسیب می رساند. اگر نگران ریزش مو هستید، استفاده از رنگ‌ها، هایلایت‌ها، درمان‌های پراکسید و پراکس را محدود کنید.
از شامپو بدون سولفات برای ریزش مو شدید دارم چیکار کنم استفاده کنید.
نمونه ای از شامپو بدون سولفات اورجینال موجود در لاویا
هدف از شامپو پاکسازی موهای شما از آلودگی و چربی اضافی است. شستشوی بیش از حد با شامپو می تواند به طور بالقوه به موهای شما آسیب برساند. منبع معتبر سولفات و برخی مواد دیگر با موخوره، خشکی پوست سر و موهای شکننده مرتبط هستند.
هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ترکیبات خاصی در شامپو باعث ریزش مو می شود وجود ندارد، اما ممکن است به سلامت مو کمتر از حد ایده آل کمک کند. اگر متوجه شدید موهایتان بیش از حد خشک یا وز شد، شامپویی را امتحان کنید که تا حد امکان کاملا طبیعی باشد. در لاویا خرید و قیمت شامپو بدون سولفات با تضمین کیفیت در دسترس است.
از یک برس نرم ساخته شده از الیاف طبیعی استفاده کنید.
استفاده از یک برس نرم با الیاف طبیعی به طور بالقوه می تواند سطح چربی سالم موهای شما را افزایش دهد.پروتئین‌های کراتین موجود در موهای شما مانند زونا روی سقف انباشته شدند، بنابراین برس آنها به آرامی در یک جهت، می‌تواند به صاف و حالت گیری به کوتیکول مو کمک کند.برس و شانه زنی صحیح روزانه موها همچنین می‌تواند به شما کمک کند که توده‌های مو را در مجرای حمام خود مشاهده نکنید.
برای ریزش مو شدید دارم چیکار کنم از رژیم غذایی با پروتئین بالا استفاده کنید.
ممکن است هر روز پروتئین کافی دریافت نکنید و این می تواند روی رشد موهای شما تأثیر بگذارد. به خصوص اگر وگان یا گیاهخوار هستید، ممکن است نیاز به افزایش میزان پروتئین مصرفی خود داشته باشید. بدن انسان روزانه به پروتئین نیاز دارد و هر فرد به خصوص افراد ورزشکار روزانه با تناسب وزنی که دارند به میزان پروئین مختلفی نیاز دارند. راه های دیگر برای رفع نیاز روزانه به پروتئین شامل مصرف لوبیا و حبوبات، تخم مرغ یا ماست یونانی است.
رژیم‌های بسیار کم کالری می‌توانند بدن را از مواد مغذی ضروری، از جمله مواد ضروری برای موهای سالم، مانند پروتئین، اسیدهای چرب و روی محروم کنند. رژیم‌های پرتحرک معمولاً منجر به کاهش وزن دائمی نمی‌شوند.
یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که بین گیاهان و سبزیجات در رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش خطر آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی الگوی در مردان ارتباط وجود دارد. مصرف سبزیجات و گیاهان می تواند به درمان ریزش مو کمک کند. از آنجایی که رعایت رژیم غذایی برای بسیاری از افراد غیر ممکن است می توانید از محصولات تغذیه کننده مو در لاویا استفاده کنید.
ریزش مو شدید دارم چیکار کنم؟ویتامین مصرف کن
پزشک شما می تواند آزمایش های مختلفی را انجام دهد تا ببیند آیا کمبود ویتامین دارید یا خیر. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین‌های A، B، C، D، E، روی و آهن می‌توانند بر رشد موهای شما تأثیر بگذارند.
مطالعات چندین ساله نشان می دهد که ویتامین ها به جلوگیری از ریزش مو کمک می کنند. بررسی سال 2019 در Dermatology and Therapy Trusted Source نقش ویتامین ها و مواد معدنی مختلف را در جلوگیری از ریزش مو مورد بررسی قرار داد.
کمبود ویتامین ممکن است یک عامل خطر برای ریزش مو باشد. برخی از ویتامین ها و مواد معدنی که ممکن است کمک کنند عبارتند از:
شاید در مورد ماینوکسیدیل شنیده باشید، داروی بدون نسخه ای که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. این دارو که به صورت محلول روی پوست سر شما استفاده می شود، توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) با قدرت 5 درصد تایید شده است. در لاویا محلول ماینوکسیدیل آلوپکسی 5 درصد خارجیموجود است که با کلیک روی آن می توانید فواید و ویژگی های آن را مشاهده کنید و خریداری کنید.
همچنین اگر ریزش موی ناشی از افزایش سن یا ریزش هورمونی دارید می توانید کپسول آناکپس اکسپرت دوکری اصل فرانسه ضدریزش قوی و تقویت کننده مو 90 عددی که بسیار با صرفه است را خریدار کنید. زیرا این محصول باکیفیت خارحی به کاهش ریزش مو ناشی از افزایش سن، عدم تعادل هورمونی و عوامل دیگر کمک می کند.
خرید محصولات درمان ریزش مو در لاویا با تضمین اصالت
در پایان مقاله ریزش مو شدید دارم چیکار کنم لاویا یک محصول با کیفیت دیگر را که در بین مصرف کنندگان بسیار محبوب است را پیشنهاد می دهد. اما ارائه این پیشنهاد دلیل خاصی دارد. اگر این محصول را بشناسید قطعا می دانید که نمونه های فیک زیادی در بازار به بهانه قیمت پایین ارائه می شوند که ممکن است تاثیری نداشته و حتی به سلامت شما آسیب بزنند.
لاویا برای حفظ سلامت مشتریان خود بیشتر از اهداف مالی و … اهمیت قائل است. بنابراین ما در لاویا این فرصت را برای افرادی که مشکلات پوستی و مویی دارند ایجاد کرده ایم تا بتوانند با خیال راحت از بابت کیفیت و اصالت محصول و با قیمت مناسب تهیه کنند. لاویا در تلاش است با ارائه مطالعه و بررسی عوامل مشکلات پوست و مو و راه های درمان آنها بهترین محصولات را موجود کند تا سطح سلامت در جامعه را افزایش دهد.
آرایشی
پوست
مو
بدن
بهداشت شخصی
عطر
مردانه
لوازم برقی
مادر و کودک
فروشگاه لاویا
وبلاگ
درباره ی ما
