علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است؟

ریزش مو در زنان به علت کمبود چه ویتامینی است؟

کمبود ویتامین علت ریزش مو در زنان است؟

علت ریزش مو در زنان چیست؟

آیا ریزش مو درمان قطعی دارد؟

علت خارش سر و ریزش مو در زنان چیست؟

علت ریزش مو در زنان کمبود چه ویتامینی است؟

ریزش مو در خانم ها می تواند در نتیجه ی عوامل مختلفی به وجود بیاید. که یکی از دلایل آن کمبود برخی از ویتامین ها است. اما برای پاسخ به این سوال که می توانیم ریزش مو را به صورت قطعی ذرمان کنیم، باید گفت که اگر بتوانیم همه ی عواملی را باعث ریزش می شوند. را تحت کنترل در بیاوریم، بله می توانیم ریزش مو را به صورت ریشه ای و همیشگی حل کنیم. در بسیاری از موارد عفونت های پوست سر باعث خارش در مو می شوند و، با خاراندن پوست سر و عفونت پوست سر، فولیکول مو ضعیف می شود و مو ها دچار ریزش می گردد.

 

علت های ریزش مو در زنان

 

ریزش مو در نتیجه ی عوامل مختلفی به وجو می آید. انواع ریزش مو در زنان شامل: ریزش مو هورمونی زنان، ریزش مو ارثی در زنان، ریزش مو در نتیجه ی استرس، عدم استفاده از محصولات اورجینال برای شستوشوی مو ها، ریزش مو بعد از زایمان، ریزش مو مردانه در زنان و غیره.

 

ریزش موی هورمونی

بدن خانم ها علاوه بر این که دارای هورمون های استروژن و پروژسترون است. دارای مقدار کم تری از هورمون مردانه تستوسترون نیز هست. تستوسترون، بیش ساز برای تولید بعضی از هورمون ها در بدن است. هورمون DHT یکی از آن هورمون ها است که، رشد مو ها را تحت کنترل دارد. زمانی که این هورمون مردانه ( تستوسترون) بیش از حد ترشح شود، مقدار آن در بدن زیاد می شود. بنابراین تستوسترون روی دیگر هورمون ها از جمله DHT تاثیر می گذارد. که باعث می شود تعادل رشدی آن ها بر هم بخورد. در نتیجه مو ها دچار ریزش می شوند.

راه های درمان ریزش مو در زنان پلی کیستیک، فقط و فقط یک تغذیه ی غذایی مناسب است که فیبر ها عناصر اولیه ی آن است. و بعد از آن مراجعه به دکتر زنان برای درمان ریشه ای کیست های تخمدان است.

ریزش موی ارثی

ریزش موی ارثی در ابتدا و قبل از 30 سالگی، کم تر است. از سی سالگی به بعد، ریزش های مو مشهود تر و بعد از یائسگی، بیش از حد می شود. هورمون های آندروژن، عامل ریزش موی ارثی هستند. علت ریزش مو جلوی سر در زنان نیز به دلایل ارثی است. در این نوع از ریزش مو، موهایی که ریز و نازک تر هستند رشد می کنند. و مو های سیاه و قوی تر می ریزند. سر خانم ها مانند آقایان نیست که تاس کامل شود. بلکه بسیار کم حجم و نازک می شود.

راه های درمان ریزش مو در زنان یائسه، قرص کلاژن و بیوتین یوتئوری تقویت کننده مو و، تغذیه ی غذایی درست است.

ریزش موی بعد از زایمان

این نوع از ریزش مو برای بیش تر خانم ها پس از زایمان پیش می آید، 3 ماه بعد از زایمان ریزش مو شروع می شود. و این ریزش تا شش ماه ادامه دارد. مخصوصا که بدن خانم ها در دوران شیر دهی ضعیف می شود و، فولیکول های مو نیز تحت تاثیر قرار می گیرد. برای درمان ریزش مو در زنان شیرده باید همه ی غذا های مفید در برنامه ی غذایی قرار بگیرند. البته خانم ها نباید نگران باشند. چون این نوع از ریزش، یک مسئله ی طبیعی است و بعد از طی دوره ی خود، مو ها دوباره رشد می کنند. و به حالت طبیعی خود باز می گردند.

 

کمبود ویتامین علت ريزش شديد مو در زنان

دلایل بالا مواردی هستند که باعث ریزش مو می شوند. اما یکی از مهم ترین عواملی که باعث ریزش مو در خانم ها است. کمبود بعضی از ویتامین ها در بدن است. ویتامین های گروه B و ویتامین D از جمله ویتامین هایی هستند. که باعث تقویت و رشد مو ها می شوند. کمبود این ویتامین ها در بدن، مخصوصا علت ریزش مو، در زنان بالای ۴۰ سال و علت ریزش مو در زنان بالای ۵۰ سال است. ویتامین B12 گلبول های قرمزی را تولید و تقویت می کنند که، این گلبول ها فولیکول های مو را تغذیه و اکسیژن رسانی می کنند.

ویتامین D باعث می شود که فولیکول های جدیدی در موی سر ایجاد شود. باعث می شود مو ها ضخامت بیش تری داشته باشند و، فولیکول ها را تقویت و ترمیم می کند. در صورتی که ریزش موی هورمونی، ارثی و یا ریزش پس از زایمان دارید، با تامین این دو ویتامین می توانید ریزش مو های خود را بسیار کم تر کنید.

 

راه های تامین ویتامین های بدن برای درمان قطعی ریزش مو در زنان

یکی از راه های تامین ویتامین های B و D تغذیه ی غذایی سالم و مقوی است. همچنین یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از ریزش مو در زنان نیز تغذیه ی سالم غذایی است. غذا های گوشتی مانند: گوشت گاو، بره، مرغ، تخم مرغ، همچنین محصولات لبنی و انواع ماهی ها سرشار از پروتئین و ویتامین B12 است.

از جمله مواد غذایی که حاوی ویتامین D هستند شامل: ماهی ها، روغن جگر ماهی، زرده تخم مرغ، شیر، بادام و گردو می شود. یکی از بهترین راه های تامین ویتامین D خورشید است.

اما به دلایل زیادی بدن ما همه ی ویتامین های مورد نیاز را، نمی تواند از غذا ها تامین کند. مثلا: کسانی که نمی توانند ماهی بخورند، گیاه خوار هستند، یا این که نمی توانند جلوی نور خورشید بروند زیرا، اشعه های خورشید امروزه به جای این که مفید باشند برای پوست مضر هستند. و بهترین زمان برای آفتاب گرفتن، ساعت 7 تا 8 صبح است. که کمتر کسی آن را انجام می دهد.

بنابراین لازم است که ویتامین های ضروری بدن، علی الخصوص ویتامین های B و D را با مکمل های ویتامینه تامین کرد.

قرص ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس اصل انگلستان، یک محصول عالی و اختصاصی و متناسب با نیاز های ویژه بانوان است. این مکمل بی نظیر بیش تر ویتامین های ضروری بدن را دارد. از جمله ویتامین B که ضروری برای تقویت مو ها است. و یک راه حل عالی برای درمان ریزش مو در زنان است. این محصول به دلیل این که مناسب برای همه ی سنین است، یک درمان ریزش مو در زنان جوان است.

اما یکی دیگر از بهترین محصولاتی که یک نتیجه ی عالی را روی مو ها می گذارد، قرص اکوفان بایول بایورگا مکمل مو 60 عددی است. این مکمل بی نظیر تمامی ویتامین ها را دارا است. این محصول ریشه ی مو ها را تقویت می کند و از ریزش مو ها جلوگیری می کند.

از دیگر مکمل های بسیار موثر در درمان ریزش مو می توان به قرص فیتو، قرص هیرتامین و آمپول بیوتین بپانتین اشاره کرد.

نتیجه گیری

ریزش مو ها مسئله ای است که، امروزه یک مشکل جهانی و فراگیر است. اما هر مشکلی علتی و برطرف کردن آن راه حلی دارد. و یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو کمبود ویتامین است که، با یک تغذیه ی مناسب و با کمک مکمل های ویتامین می توانیم آن را درمان کنیم. و در کنار این ها ورزش یکی از عالی ترین کار ها برای کمک به درمان ریزش مو است.